« وزنك هينزل النص وزيادة » .. حطي القهوة على جسمك يتحول هتخلصك من كل دهون الكرش والبطن نهائيا بدون رياضه ومن البيت

القهوة تعمل على حرق الدهون بشدة ولها العديد من الفوائد، كما لها طعم مميز، يمكن تحسين طعمها بإضافة عصير الليمون إلى القهوة وستشعرين بطعم جديد للقهوة. إضافة الليمون إلى القهوة يحسن عملية الأيض الغذائي ويزيد من حرق السعرات الحرارية وينشط هرمون الحرق في الجسم المسؤول عن فقدان الوزن، هذا المشروب يزيد من معدل الهضم ويساهم في تطهير الجسم من السموم.

طريقة عمل مشروب القهوة لحرق الدهون

يمكنك إعداد مشروب ممتاز للتخلص من الدهون وزيادة معدل الحرق بشكل طبيعي، وذلك باستخدام الوصفة التالية:

المكونات

• 2 كوب كبير من الحليب الخالي الدسم.
• ملعقة من القرفة.
• ملعقتين من العسل النحل.
• ربع ملعقة صغيرة من القرنفل.
• ملعقة من الزنجبيل.
• ملعقة من القهوة.

طريقة التحضير

• نقوم بمزج جميع المكونات بعضها مع بعض بطريقة جيدة.
• ثم نسكب كمية قليلة من الماء الساخن فوق المكونات المتنوعة.
• ثم نقوم بتحويلها بشكل رائع، ويتم تناول كوب من القهوة المحلاة بالعسل.
• ثم يمكنك إضافة الحليب الساخن، ويجب أن يكون خالياً من الدهون.
• ثم ستستمتع برغوة رائعة وستشربها بسهولة.

نصائح للتخلص من الدهون

هناك مجموعة من الإرشادات التي ستساعدك في التخلص من الدهون بشكل ممتاز عن طريق:

• ضرورة شرب كميات كافية من الماء بمقدار 2 لتر يوميًا.
• تهمة الاهتمام بتناول طعام صحي والابتعاد عن الوجبات السريعة.
• ممارسة الرياضة يومياً يعتبر وسيلة فعالة لزيادة معدل الحرق.
• تجنب تناول كميات كبيرة من السكر في اليوم لمنع زيادة الوزن بشكل غير معقول.
• تناول البروتين يساهم في زيادة معدل حرق الدهون.
• شرب المشروبات الغازية ترفع الوزن، فمن الضروري التخلص منها.

مكونات تساعد في حرق الدهون مع القهوة

• يمكنك زيادة معدل حرقك بسهولة عن طريق إضافة تركيبة من مكونات متنوعة، بإمكانك استخدام العسل مع القهوة لزيادة معدل حرقك بشكل طبيعي.
• يمكن أن يعزز استخدام الكاكاو مع القهوة الفعالية العامة للقهوة بشكل رائع، وبالتالي ينبغي عليك أن تهتم بسهولة استخدام الكاكاو.
• بإمكانك أيضًا استخدام كمية من زيت جوز الهند للتخلص من أي تراكمات دهنية في الجسم، وبالإضافة إلى ذلك، تلعب القرفة دورًا ممتازًا في زيادة معدلات الحرق.

كيفية إعداد خلطة القهوة والكمون لنسف الدهون

تحتاج إلى ملعقة كبيرة من القهوة وملعقة صغيرة من الكمون، لتحضير خلطة القهوة والكمون، نقوم بغلي كوب من الماء على نار هادئة وإضافة الكمون والقهوة التي أعددناها مسبقًا، يترك الخليط على النار لبعض الوقت حتى ينقد، ثم يتم تناول هذه الخلطة مرة واحدة في اليوم، يجب الاستمرار في هذه الطريقة لمدة أسبوع، وستلاحظين نتيجة مدهشة.

القهوه الخضراء لنسف الدهون

تعد القهوة الخضراء من الأعشاب الفعالة في حرق الدهون والتخلص من الوزن بشكل سريع وفعال، حيث تتسم بقوتها في ذوبان الدهون بسرعة في فترة قليلة من الأيام.

• كافِ، عليكَ فقط تناول فنجانين من القهوة، واحدًا قبل وجبة الفطور والآخر قبل وجبة الغداء.
• من الضروري التشاور مع طبيبك قبل البدء في استخدام هذه الوصفة.
• في حال قبل الطبيب استخدامك لهذه الوصفة، يمكنك استمرار الاستخدام بها حتى تتمكن من التخلص من زيادة الوزن.
• عندما تضعي كمية منتج ناسف الدهون على القهوة، يتم تحويل جسمك إلى آلة حرق الدهون والتخلص النهائي من الدهون المتراكمة في منطقة الكرش والبطن، وذلك بدون الحاجة إلى ممارسة التمارين الرياضية.