من مطبخك…وصفات طبيعية للتخلص من تشقق القدمين

تشقق القدمين من المشاكل الشائعة بين الكثير، حيث تظهر بشكل واضح خلال فصل الشتاء، وهو أمر يسبب الضيق لمن يعاني منها، ولعل السبب في ظهورها هو ارتداء الأحذية الغير مناسبة وجفاف الجلد والوقوف لفترات طويلة وقلة العناية بالقدمين، ولكن هل تعلم أنه يمكن التغلب على تلك المشكلة بمكونات متوفرة في كل مطبخ، نقدم لكم وصفات طبيعية للتخلص من تشقق القدمين لن تندموا على تجربتها أبداً، إليكم التفاصيل.

وصفات طبيعية للتخلص من تشقق القدمين  

إليكم بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها للتخلص من تشقق القدمين، ولن يشترط الاستمرار عليها لضمان الوصول لأفضل نتائج ممكنة:

وصفة الأفوكادو وزيت الزيتون

 نبدأ يهرس نصف حبة أفوكادو ناضجة مع خلطها بملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ثم نتبع الخطوات التالية:

• نضع الخليط على القدمين النظيفتين و الجافتين.
• نتركه لمدة تتراوح من 15 دقيقة حتى 20 دقيقة ثم يتم شطف القدمين بالماء الفاتر وتجفيفها بلطف باستخدام منشفة ناعمة.
• للوصول لأفضل نتيجة ينصح بتكرار هذه الوصفة  مرتين في الأسبوع.

حمام القدم بالليمون والملح

 يمكن عمل حمام القدم بالليمون والملح بخطوات بسيطة،عن طريق التالي:

• يتم ملء حوض بالماء الدافئ ونضيف إليه عصير ليمونه وملعقتين من الملح.
• نضع القدمين في الماء لمدة 20 دقيقة.
• ينصح باستخدام فرشاة ناعمة لتدليك القدمين بلطف والتركيز على المناطق المتشققة.
• يتم غسل القدمين بالماء الدافئ مع التجفيف الجيد لهما.
• في الأخير، يتم وضع مرطب غني مناسب على القدمين، ومع تكرار تلك الطريقة يمكنك الحصول على نتائج ممتازة في وقت قصير.

زيت الزيتون وعصير الليمون

  نبدأ بمزج ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع عصير نصف ليمونة، ثم نتابع تطبيق باقي الخطوات:

•   يتم تدليك الخليط بلطف على القدمين والتركيز على المناطق المتشققة.
• نترك المزيج على القدمين لمدة 30 دقيقة ثم مع شطفه بالماء الفاتر.
• يمكن تكرار تلك الوصفة مرة يوميًا قبل النوم للحصول على أفضل نتيجة.

زبدة الشيا

•  نبدأ بتدليك زبدة الشيا النقية على القدمين بعد تنظيفها جيداً، ثم نتركها حتى يمتصها الجلد.
• يُفضل ارتداء جوارب من القطن بعد وضع زبدة الشيا لمنحها وقتًا أطول للتأثير.
•  يمكن استخدام زبدة الشيا يوميًا للتخلص من تشقق القدمين.

روتين  فعال  للتخلص من تشقق القدمين

للتخلص من تشققات القدمين  يمكن اتباع الخطوات التالية، ونبدأ بتنظيف القدمين جيدًا باستخدام ماء دافئ وصابون لطيف.

• يتم تجفيف القدمين جيدًا بعد الاستحمام.
• يتم استخدام مقشر للقدمين لإزالة الجلد الميت والخشن، ويمكنك صنع مقشر طبيعي باستخدام سكر أو ملح البحر وزيت جوز الهند.
• بعد التقشير، ينصح بوضع كريم مرطب أو زيت طبيعي مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند على القدمين مع تدليكهما بلطف.
• بعد الانتهاء من الخطوة السابقة، يمكن ارتداء جوارب قطنية ناعمة بعد وضع الكريم للمساعدة في احتجاز الرطوبة وترطيب البشرة.
• ينصح بتكرار هذه العملية بانتظام، بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، للحفاظ على نعومة وصحة القدمين.