يحسن الهضم ويضبط السكر والضغط… فوائد التمر الهندي وعصيره؟!!

ظهرت فوائد كثيرة للتمر الهندي وعصيره، وهذا من خلال الكثير من الدراسات والأبحاث، ويعتبر مصدر التمر هو شجرة تنمو في المناطق الاستوائية، ولكن أول ظهور لهذه الشجرة كانت في إفريقيا وللتعرف علي مزيد من المعلومات حول شجرة التمر الهندي والتعرف علي فوائده تابع معانا هذا المقال

مصدر التمر الهندي وعصيره

• كما ذكرنا سابقاً مصدر التمر الهندي وعصيره  هو شجرة تنمو في المناطق الاستوائية، وأول ظهور لها كان في قارة أفريقيا وذلك قبل انتشارها في مناطق مختلفة.

• وثمار التمر الهندي تنمو في الشجرة  داخل قشور بنية طويلة، يوجد بها لب لزج وهذا الجزء الذي يمكن تناوله من الثمار.

فوائد التمر الهندي وعصيره

1. يعتبر التمر من أحد الملينات الطبيعية لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، وأيضاً لأن طبيعته لأزجه ويساعد على تحريك البراز العالق في الجهاز الهضمي، لهذا فإنه مفيد للأشخاص الذين يعانون من الإمساك، أثبتت الدراسات أيضاً أنه يعالج الإسهال المزمن وهذا هو الأمر الغريب.
2. يعمل التمر الهندي علي تحسين صحة القلب، لأنه لديه القدرة على خفض الدم والكوليسترول والحماية من فقر الدم، لأنه يحتوي على الألياف التي تقلل نسبة الدهون في الدم
3. يساهم التمر الهندي في السيطرة على مرض السكري، لأنه ينتج إنزيما معينا في الجسم ساعد على تقليل امتصاص الكربوهيدرات، وهذا يساعد على زيادة الوزن، ومنع ارتفاع السكر في الدم، ويساعد في الحماية من السكر لاحتوائه على الماغنسيوم.
4. يساعد التمر الهندي في تقوية الجهاز المناعي، لأنه يحتوي على مضاد أكسدة بنسب عالية، وفيتامين ج يعتبر من الوصفات الممتازة لتقوية الجهاز المناعي
5. وأيضا يساعد التمر الهندي في تقوية الجهاز العصبي، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الثيامين، وهذا الفيتامين من مجموعة فيتامينات ب، وهو يساعد  في تحسين وظائف الأعصاب والعضلات في الجسم.