وفري ودبري.. جدول أكلات اقتصادية بدون لحوم أو فراخ لشهر رمضان.. جهزيه من دلوقتي

تبدأ السيدات وربات المنازل في البحث عن وصفات أكل اقتصادية مع اقتراب شهر رمضان الكريم، لذا سنقوم بعرض أفضل جدول أكلات اقتصادية بدون لحوم أو فراخ طوال شهر رمضان، حتى تتمكن سيدة المنزل من إعداد الوجبات لأسرتها في ظل هذه الظروف الاقتصادية.

جدول أكلات اقتصادية بدون لحوم أو فراخ لشهر رمضان

اليوم الأول:

• بلح باللبن.
• سلطة خيار بالزبادي.
• جلاش بالجبن والزيتون.
• بطاطس مهروسة.

اليوم الثاني:

• عصير جوافة.
• بطاطس.
• مخلل.
• قرنبيط بالبشاميل.

اليوم الثالث:

• خشاف.
• بطاطس.
• كشري.
• سلطة خضراء.

اليوم الرابع:

• سوبيا.
• سلطة بالبصل.
• خضار مشكل.
• أرز بالشعرية.

اليوم الخامس:

• تمر هندي.
• سلطة خضراء.
• مكرونة بالبشاميل بدون لحم.
• بطاطس مهروسة.

قائمة أكلات اقتصادية بدون لحوم

اليوم السادس:

• عصير جوافة.
• ملوخية.
• باذنجان.
• أرز أبيض.

اليوم السابع:

• بلح باللبن.
• كشك.
• سلطة.
• بطاطس محمرة.

اليوم الثامن:

• شوربة خضار.
• بطاطس مهروسة بالكمون والثوم.
• فلفل مقلي.

اليوم التاسع:

• خروب.
• شوربة لسان عصفور.
• ملوخية.
• باذنجان مقلي.

اليوم العاشر:

• خشاف.
• بطاطس محمرة.
• مكرونة بالصلصة.
• وفلفل مقلي.

وصفات فطار بدون لحم

جدول أكلات اقتصادية بدون لحوم أو فراخ لليوم 11:

• خروب.
• سلطة بطاطس.
• مخلل.
• صينية فريك.

اليوم ال12:

• كركديه.
• بطاطس بورية.
• خيار مخلل.
• سبرينج رول بالخضار.

اليوم ال13:

• قمر الدين.
• باذنجان متبل.
• عدس أصفر.
• سلطة خضار.

اليوم ال14:

• عصير مانجا.
• شوربة لسان عصفور.
• سمبوسك بالجبنة.
• حواوشي بالخضار.

اليوم ال15:

• شوربة خضار.
• سلطة خيار بالزبادي.
• سمبوسك بالجبنة.

قائمة أكلات اقتصادية بدون لحوم أو فراخ لليوم ال16:

• عصير برتقال.
• بطاطس بورية.
• سلطة الخس والبروكلي.
• مكرونة بالبشاميل بدون فراخ.

اليوم ال17:

• بلح باللبن.
• طعمية.
• فول بالصلصة.
• بطاطس بالتوم والكمون.

اليوم ال18:

• عرقسوس.
• سمبوسك بالجبنة.
• سلطة خضار.
• مسقعة.

اليوم ال19:

• عصير جوافة.
• أرز بالشعرية.
• بسلة بالجزر.
• سلطة خضراء.

اليوم ال20:

• خروب.
• بطاطس محمرة.
• مكرونة بالصلصة.
• مخلل خيار.