تناول مشروب الزنجبيل والبنجر والفراولة وأنعم بصحة جيدة وتخلص من الأمراض

ارتفاع الكوليسترول الضار في الجسم قد يؤدي إلى وجود أو حدوث أعراض أخرى، ويمكن الاعتماد على العديد من المشروبات الطبيعية التي تساعد في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، وذلك من أجل الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، والشرايين، ويقول خبراء التغذية العلاجية أن تلك المشروبات لها العديد من الفوائد بشكل عام، كما أنها تقلل فرص الإصابة بالسكتات أو الجلطات القلبية.

مشروبات طبيعية لخفض مستوى الكوليسترول

يقول العديد من خبراء التغذية أن الشاي الأخضر واحداً من تلك المشروبات التي تحتوي على العديد من المركبات التي تعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، من بينها مركب البوليفينول، ومركب الكاتيكين، الذي يتفاعل مع الكوليسترول، والذي يعمل على خفضه في الدم، وتشير الدراسات أن الأشخاص التي تتناول الشاي الأخضر بانتظام تنخفض لديهم مستويات الكوليسترول الضار.

كذلك البنجر، حيث أن تناول البنجر في شكل عصير، مضافاً له عصير الجزر، يعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من النترات، كذلك فإن الجزر من الأطعمة الغنية بالبيتاكاروتين، التي تجعله واحداً من الأطعمة التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم.

عصير الفراولة أيضاً من المشروبات التي لها قدرة كبيرة على التخلص من العديد من الأعراض المرضية، بل والمساعدة في التخلص من المرض، وذلك لأن الفراولة أو عصير الفراولة يحتوي على مركبات الفلافونويد، والتي من شأن أنها تعمل على خفض مستويات الدهون في الدم، كذلك المساعدة في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم بشكل عام، وبالتالي تقي من الإصابة بالأمراض القلبية.

مشروب الزنجبيل والليمون واحداً من المشروبات الدافئة التي ينصح العديد من المرضى بتناولها، وبعض الحالات المرضية يجب مراجعة الطبيب، ولكن على كل حال فهو يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، بالإضافة إلى العديد من الفوائد العلاجية الأخرى.