جهزوها لسحور رمضان .. طريقة عمل زبدة الفول السوداني في البيت وأحلى من الجاهزة

تعد زبدة الفول السوداني من أشهى الأطعمة ويحبها الكبار والصغار على حد سواء، ويتم استخدامها في تحضير السندوتشات ومع اقتراب شهر رمضان الكريم ستكون أساسية على مائدة السحور، لذلك خلال الأسطر التالية سوف نوضح طريقة عمل زبدة الفول السوداني في البيت.

مقادير عمل زبدة الفول السوداني

من الجدير بالذكر أن تحضير زبدة الفول السوداني في البيت لا يتطلب الكثير من المقادير، وتأتي المقادير على النحو التالي:

• كوب من الفول السوداني الغير مملح.
• ملعقة كبيرمن زيت الذرة وملعقة من زيت السمسم.
• ربع كوب من العسل الأبيض.

خطوات التحضير

من أجل تحضير زبدة الفول السوداني في البيت لابد من إتباع الخطوات التالية:

• في البداية يتم وضع الفول السوداني في صينية ثم يتم إدخاله إلى الفرن من أجل التحميص.
• تركه قليلاً حتى يبرد.
• في المطحنة الكهربائية يتم وضع الفول المحمص ثم يتم الخلط إلى أن تصبح ناعمًا.
• وضع ملعقتين من الزيت النباتي التي تم ذكره في المقادير ثم يتم وضع العسل الأبيض.
• ضرب المكونات في المطحنة مرة أخرى.
• يتم إفراغ زبدة الفول السوداني في برطمان زجاجي نظيف.
• يتم الاحتفاظ بها في الثلاجة لحين الاستخدام.

فوائد تناول زبدة الفول السوداني

الفول السوداني بشكل عام يضتمن على قيمة غذائية عالية وإليكم أبرز فوائده الصحية:

• يساعد على نمو أنسجة الجسم كما أنه يقوي الأعصاب.
• الفول السوداني أيضًا مهم لصحة الأسنان.
• كما أن زبدة الفول السوداني تتضمن على نسبة من النحاس لزيادة خلال الدم الحمراء.