بذور الكتان من البذور الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة بما في ذلك الأحماض الدهنية الأساسية،والألياف والبروتين وفيتامين E وغيرها، ونظرًا لفوائدها العديدة فقد استخدمت بذور الكتان منذ القدم في علاج العديد من مشاكل الشعر، بما في ذلك تساقط الشعر والتقصف والجفاف.
فوائد بذور الكتان للشعر
تعود فوائد بذور الكتان للشعر إلى احتوائها على العناصر الغذائية التالية:
- الأحماض الدهنية الأساسية: تعتبر الأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا 3 من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر، حيث تساعد على تغذية بصيلات الشعر وتقويتها مما يمنع تساقط الشعر ويساعد على نموه.
- الألياف: تساعد الألياف على ترطيب الشعر وتقليل تساقطه كما أنها تساعد على تنظيف فروة الرأس من الشوائب والزيوت الزائدة.
- البروتين: يساعد البروتين على بناء وإصلاح خلايا الشعر مما يجعله أقوى وأكثر مقاومة للتلف.
- فيتامين E: فيتامين E من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على حماية الشعر من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
وصفة بذور الكتان للشعر
هناك عدة طرق لاستخدام بذور الكتان للشعر ومن أشهر هذه الطرق هي استخدام زيت بذور الكتان أو جل بذور الكتان.
زيت بذور الكتان للشعر
يمكن استخدام زيت بذور الكتان للشعر عن طريق دهنه على الشعر بعد غسله بالشامبو وتركه لمدة 30 دقيقة قبل غسله مرة أخرى، ويمكن أيضًا استخدام زيت بذور الكتان كبلسم للشعر عن طريق دهنه على الشعر بعد غسله بالشامبو وتركه طوال الليل ثم غسله في الصباح.
جل بذور الكتان للشعر
يمكن صنع جل بذور الكتان في المنزل عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- أضيفي ملعقة كبيرة من بذور الكتان إلى كوب من الماء.
- ضعي الخليط في قدر على نار متوسطة.
- اتركي الخليط حتى يغلي ثم اتركيه على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
- صفي الخليط من البذور.
- ضعي الخليط في وعاء زجاجي ثم اتركيه في الثلاجة لمدة 24 ساعة.
بعد أن يبرد الجل يمكنك استخدامه على شعرك عن طريق وضعه على الشعر الجاف ثم تمشيطه، ويمكنك أيضًا ترك الجل على شعرك طوال الليل ثم غسله في الصباح.
نصائح لاستخدام بذور الكتان للشعر
- للحصول على أفضل النتائج، استخدمي بذور الكتان للشعر بانتظام مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
- إذا كنت تعانين من حساسية تجاه بذور الكتان فاستشيري الطبيب قبل استخدامها.
بذور الكتان من المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتحسين صحة الشعر وعلاج مشاكله المختلفة، ومع ذلك من المهم استشارة الطبيب قبل استخدام بذور الكتان للشعر إذا كنت تعانين من أي مشاكل صحية.
قد يعجبك أيضا
- فطائر الطاسة.. رحلة شهية في عالم الطهي بخطوات سهلة وطعم لا يقاوم
- كيكة العسل الروسية.. تحفة فنية مع وصفة سهلة ونكهة فاخرة هتشرفك ادام ضيوفك
- طريقة عمل الفطير بالقشطة بالطعم الأصلي وبخطوات سهلة وبسيطة
- طريقة الاستعلام عن حساب المواطن من الموقع أو التطبيق بخطوات سهلة للتعرف على الأهلية
- طريقة عمل الفينو بسهولة لسندوتشات المدارس .. مش هتشتريه من برة تاني