“هتخس بدون مجهود” وصفة لسد الشهية وتصغير المعدة بطريقة آمنة ليكي ولصحتك

لكل من يبحث عن وصفة لسد الشهية مع الدخول في فصل الشتاء مرحبا بكم، لا سيما أننا اليوم سوف نتحدث عن مجموعة من الوصفات التي يمكن الاعتماد عليها للقضاء على الجوع والشعور بالشبع لفترات طويلة دون الحاجة لتناول الطعام، بالإضافة إلى أن هناك العديد أيضا من الوصفات التي يتداولها النساء تحديدا على الجروبات الاجتماعية كي ينقلوا خبراتهم وما آلت إليه هذه الوصفات من نتائج مذهلة.

وصفة لسد الشهية

مع قدوم فصل الشتاء عادة ما يشعر المرء منا بأنه في حاجة لتناول الطعام خاصة خلال فترات الليل حيث إن فترة الليل أطول من النهار خلال فصل الشتاء، ومنها لا بد من أن نضع لكم العديد من الوصفات التي تعتبر ذات قوة وتأثير ملحوظ في مدى شعور المرء بالشبع لفترات طويلة، علما بأنه إذا أردت أن تحصل عزيزي المتابع على وصفة لسد الشهية يمكنك تقطيع بعض من الخضروات المتمثلة في الخيار والطماطم والخس والبقدونس إلى قطع صغيرة وتناولها بدلا من تناول الوجبات الدسمة.

بالإضافة إلى أنه لا بد من الحرص على شرب كميات متوازنة من المياه خلال فصل الشتاء حيث إن المرء في العادة لا يرغب في تناول المياه، ولكن تذكر عزيزي القارئ أن جسمك يحتاج إلى أكثر من لتر من المياه خلال اليوم الواحد حتى يحافظ على حيويته ونضارة البشرة مع تقوية بصيلات الشعر وما إلى ذلك.

وصفة ممتازة لسد الشهية

كما نعلم أن هناك العديد من الأطعمة التي تساعد الجسم في الشعور بالامتلاء لفترات طويلة حيث إن أشهرها هي البروتينات وكذلك  والفواكه التي تحتوي على الألياف، ألا أننا سوف نضع لكم الآن وصفة قوية تعتبر الأفضل إذا كنت تبحث عن وصفة لسد الشهية بطريقة آمنة، وهي كالتالي

• قم بإحضار ليمونة ثم قم بتقطيعها لـ شرائح.
• ثم قم بإضافة ملعقة من النعناع، مع 2 عود من القرفة.
• في وعاء على النار قم بإضافة ملعقة من الشاي الأخضر، مع ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
• بعد الغليان قم برفع هذا المزيج من النار، ويغطي لمدة لا تقل عن 5 دقائق.
• ثم بعد ذلك يتم تصفية الخليط وتناوله  ومعه سوف تشعر بأنك لا ترغب في تناول الطعام.