شارك
في رحلة إنقاص الوزن يبحث الكثيرون عن طرق فعالة وسريعة تساعدهم على بدء مشوارهم الصحي بدون حرمان من الطعام طوال الوقت ولأن المشروبات الطبيعية تلعب دور مهم في تعزيز عملية الحرق وتقليل الشهية وطرد السوائل الزائدة، نقدم لك مجموعة من الوصفات القوية التي يمكن أن تحدث فارق ملحوظ خلال أسبوع واحد فقط في إنقاص الوزن بشرط الالتزام بتلك المشروبات مع تقليل السكريات والدهون.
مشروبات تخسيس وحرق الدهون في أسبوع
سر النجاح في التخسيس يكون في الالتزام وتجنب الأطعمة الدسمة مع شرب الماء بكثرة ستلاحظ انخفاض في الوزن وتحسن تدريجي في شكل البطن ومن تلك المشروبات السريعة لتخسيس الوزن مشروب الشاي الأخضر بالليمون حارق دهون فعال.
- حيث يجمع هذا المشروب بين فوائد الشاي الأخضر المليء بمضادات الأكسدة وبين قوة الليمون في رفع الحرق.
- يساعد الشاي الأخضر على تسريع الأيض وتقليل الدهون المتراكمة، بينما يعزز الليمون عملية الهضم ويقلل احتباس السوائل، مما يؤدي إلى خسارة واضحة في مقاسات البطن والخصر خلال أسبوع.
- نجهزه بوضع كوب شاي أخضر مع عصير نصف ليمونة.
- ويتم تناوله من 2 إلى ثلاث مرات في اليوم دون سكر.
مشروب القرفة والزنجبيل والليمون لحرق الدهون
من أقوى المشروبات التي يعتمد عليها الأشخاص الراغبون في التخسيس السريع حيث أن القرفة تضبط مستوى السكر وتقلل الجوع.
- كما أن الزنجبيل يرفع معدل الحرق، والليمون ينقي الجسم من السموم وجود هذه المكونات يجعل المشروب فعال في إذابة الدهون المتراكمة.
- يتم تحضيره بإضافة نصف ملعقة قرفة مع نصف ملعقة زنجبيل مطحون.
- يضاف لهم عصير نصف ليمونة مع كوب ماء ساخن يتم شرب قبل الوجبات بنصف ساعة.
مشروب البقدونس المغلي لتخسيس البطن
- يعتبر مشروب البقدونس من أفضل مشروبات التخسيس لأنه يساعد على التخلص من المياه الزائدة والسموم.
- كما أنه يعزز صحة الكلى، يقلل الانتفاخ، وينقص الوزن بسرعة من خلال تخفيف احتباس السوائل، كما أنه يزيد من الشعور بالخفة والراحة في البطن.
- يتم تحضيره بإضافة ملعقة كبيرة من بقدونس الأخضر.
- يتم وضعه في كوب ماء كبير.
- ثم يغلى الماء مع البقدونس لمدة دقيقتين ويصفى قبل الشرب
