شارك
العناية بالشعر أصبحت أولوية لدى الكثير من النساء، خاصة مع زيادة مشكلات التساقط وضعف النمو، ومع ذلك اتباع روتين صحيح يمكن يمكن ان تحصل علي فرق كبير خلال أسابيع قليلة فقط، هناك خطوات بسيطة ومجربة تساعد على تطويل الشعر وزيادة كثافته بشكل ملحوظ، دون الحاجة لاستخدام منتجات باهظة الثمن أو وصفات معقدة، ويعتمد الروتين على العناية اليومية والتغذية والترطيب العميق مما يمنح الشعر قوة وجمالا من الجذور حتى الأطراف، وفي هذا المقال نقدم لك روتين فعالا ومناسب لكل أنواع الشعر يساعدك على تحقيق نمو صحي وكثافة أكبر بطريقة عملية وسهلة.
روتين العناية بالشعر
افضل روتين للشعر للتخلص من الهياشان والتقصفات.
- تنظيف الشعر بغسول لطيف، أول خطوة لروتين تطويل الشعر هي اختيار شامبو خفيف وخال من السلفات هذه الخطوة مهمة لأنها تمنع جفاف فروة الرأس، ما يساعد على نمو شعر صحي يفضل غسل الشعر مرتين أسبوعيا فقط للحفاظ على زيوته الطبيعية.
- ترطيب عميق مرتين أسبوعيا، الترطيب عنصر أساسي لزيادة الطول والكثافة، استخدمي بلسم غني أو ماسك ترطيب يحتوي على زيوت طبيعية مثل جوز الهند أو الأرجان اتركي الماسك 20 دقيقة ثم اشطفيه جيدا لنتيجة أفضل.
- تدليك فروة الرأس لتحفيز النمو، تدليك الفروة يساعد على تنشيط الدورة الدموية ما يزيد من تغذية البصيلات، استخدمي زيت دافئ مثل زيت الخروع أو زيت الزيتون ودلكيه لمدة 5 دقائق قبل النوم يفضل تكرار التدليك 3 مرات أسبوعيا.
وصفة زيت الخروع لتكثيف الشعر
يعد زيت الخروع من أشهر الزيوت المستخدمة في الروتينات العربية.
طريقة الاستخدام:
- ملعقتان زيت خروع.
- ملعقة زيت جوز الهند.
- تدليك الفروة ثم تغطية الشعر لمدة ساعة.
- هذه الوصفة تستخدم مرة أسبوعيا وتساعد على زيادة الكثافة بوضوح.
نصائح العنايه بالشعر لعدم التساقط
التغذية السليمة أساس الطول الشعر يعكس صحة الجسم لذلك لا بد من الحرص على تناول أطعمة غنية بـالحديد والبروتين والفيتامينات مثل السبانخ والبيض واللوز، والسلمون وشرب الماء الكافي عامل أساسي أيضا في الحصول على شعر طويل وقوي.
تجنب التسريحات الشد ربط الشعر بقوة يسبب تساقط من الأمام ويعيق النمو استخدمي تسريحات خفيفة وابتعدي عن الربطات المطاطية القاسية.
