وصفة عطار شاطر.. تخسيس البطن الكبيرة وشد الترهلات هتشوفى الفرق بنفسك مش هتصدقى النتيجة

زيادة الوزن وترهلات الجسم مشكلة كبيرة من المشكلات التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، السنة هي مشكلة كبيرة بل هي مرض العصر الذي يعاني منه العديد من الأشخاص ويرغبون في الوصول لحل من الحلول، هناك العديد من الأدوية التي يمكنك تناولها للتخلص من الوزن الزائد، وقد تكون هذه الأدوية تحتوي على مواد كيميائية تتسبب في أضرار الجسم، لذلك يقدم بعض العطارين مجموعة من المشروبات التي تعتمد على بعض المكونات الطبيعية التي تؤثر على الجسم تأثير طبيعي دون اي اثار سلبيه.

مشروبات تخسيس البطن الكبيرة وشد الترهلات

الإفراط في تناول الوجبات التي تحتوي على الدهون، وتناول الأطعمة في أوقات غير محددة، والإكثار من تناول السكريات والحلويات، وعدم ممارسة التمارين الرياضية كل هذه الأمور تتسبب في إظهار البطن بسبب تراكم الدهون بها، لذلك ننصحك بعمل التمارين الرياضية واعتماد نظام غذائي مناسب، واتباع بعض وصفات التخسيس المفيدة والفعالة التي نذكرها لكم من خلال التالي:

الماء

عندما نتحدث عن المشروبات التي تعمل على انقاص الوزن ويخلصك من دهون الكرش، فيجب أن نتحدث عن الماء أولا، وذلك لأن تناول كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم يزيد من الحرق ويخلصك من دهون الجسم والكرش، ننصحك بتناول مالا يقل عن ثمان أكواب من الماء بشكل يومي، تعطيك الماء الشعور بالشبع لوقت طويل، كما وتزيد من خسارة الوزن وتخلصك من الدهون المتراكمة وتعطيك جسم صحي منشوق خالي من الدهون.

مشروب الكمون

يمكنك تناول بذور الكمون بشكل مستمر في الصباح، تساعد هذه الوصفة في التخلص من دهون البطن، يمكنك الاستفادة من بذور الكمون بوضع ملعقة صغيرة من بذور الكمون في كوب من الماء وغلي الماء، تناولي هذا المشروب في الصباح كل يومي وستلاحظين الفرق.

مشروب الشاي الأخضر

الشاي الأخضر من أكثر المشروبات المشهورة في إنقاص الوزن، يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الاكسدة، كما وتحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الجسم وتخسيس البطن، ومن المشروبات المفيدة مثل: الشاي الأخضر والشاي بالياسمين والقرفة وأي مشروب آخر بنكهة التوابل.

مشروب الزنجبيل

• يعتبر الزنجبيل من أهم المشروبات الفعالة في خسارة الوزن وتخسيس البطن.
• نظرًا لاحتوائه على عناصر غذائية هامة تساعد على زيادة نسبة حرق الدهون المختزنة بالجسم والتحكم في مستوى الشهية.
• ويتم الاستفادة منه عن طريق غلي كوب من الماء ويضع به القليل من الزنجبيل ويترك حتى تمام الغليان، من ثم يوضع بكوب ونعصر عليه حبة ليمون وتزيد من فعاليته.