من غير مضادات حيوية ودع البلغم والسعال بتناول هذه الـ 3 مشروبات في دقائق.. أطباء ينصحون بها!

يشتكي الكثير من الأشخاص خلال الفترة الأخيرة من الإلتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي نتيجة الفيروسات أو بكتيريا الموجودة في الهواء وخصوصا في هذا الفصل من العام حيث يمكن أن تتسبب في تراكم البلغم في الصدر، الذي يظهر عادة عند السعال مما يؤدي الي مشاكل كبيرة في الجهاز التنفسي وقد أكدت بعد التقارير التي نشرت على موقع healthshots أن ازدياد فرص الاصابة بتكون البلغم يعود إلى بعض الأمراض التنفسية مثل التهاب الشعب الهوائية والتهاب الرئة ومشاكل الرئة الأخرى، بالإضافة إلى الربو.

افضل المشروبات للتخلص من البلغم

ويشير التقرير إلى أن التخلص من هذا البلغم بطرق طبيعية وبسيطة تعتبر إحدى الخطوات الرئيسية والأكثر صحية التي تساهم في منع تراكمه مرة اخري والتخلص منه نهائيا، مما يحسن التنفس بشكل عام ويقلل من حدة السعال أو البرد بشكل خاص وسنعرض لكم من خلال موقعنا موقع الصبح بعض المشاريب الخاصة والطبيعية للتخلص من هذا البلغم نهائيا بدون رجوعة مرة أخري.

• تعد المياه واحدة من افضل الخيارات التي تعمل علي التخلص من البلغم نهائياً، حيث تساعد في ترطيب الفم والجسم، وتمنع تجمع البلغم في الشعب الهوائية كما يعتبر الماء الدافئ فعالًا للغاية وخصوصا في هذه الحالة، والماء ذو درجة حرارة معتدلة أيضًا يساهم بشكل كبير.
• ومن بين الأعشاب المفيدة للغاية في هذا الأمر هو الشاي حيث يعتبر خيارا صحي يمكن استخدامه للتخفيف من تكوين البلغم وتقليل حدة الكحة، خاصة الكحة خلال الليل والتي تعتبر من اصعب الأشياء التي يواجها الكثير من الأشخاص حيث يحتوي الشاي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والمضادات الالتهابية، مما يقوي جهاز الدفاع الطبيعي للجسم ضد الأمراض والالتهابات ويساعد في عملية الشفاء.
• أما مشروب الزنجبيل الدافء والفعال، فيعزز صحة الجهاز التنفسي ويساهم في التخلص من البلغم والإفرازات التنفسية عند إضافة قليل من العسل إليه، يتسارع عملية التخلص من البلغم ويقلل من السعال المتكرر والمزعج، كما يخفف من آلام الحلق كما يعتبر الينسون واحد من اكثر المهدئات الطبيعية، ويمكن استخدامه لتهدئة التهيج في الحلق وتخفيف السعال الناتج عن تراكم البلغم.